Yoga für Erwachsene Montags, 18.00 – 19.15 Uhr, Schlossgut Horn (kompakt, Anmeldung VHS) Montags, 19.30 – 21.00 Uhr, Schlossgut Horn (fortlaufend) Dienstags, 9.30 – 11.00 Uhr, Schlossgut Horn (fortlaufend) Dienstags, 20.45 – 22.00 Uhr, Schlossgut Horn (fortlaufend) Donnerstags, 9.30- 10.30 Uhr “Mama - Baby Yoga” (ab 3. Monat) Schlossgut Horn Donnerstags, 18.15 - 19.30 Uhr, Schwäbisch Gmünd (Kompaktkurs, Anmeldung VHS) Yoga makes the world go SLOW.... Mit Yoga  zur Ruhe kommen sowie die körperliche und geistige Flexibilität fördern und (wieder) vitalisieren. Ein  inspirierendes Yoga auf der Grundlage des Hathayoga führt sanft in die Asanas hinein. In den Haltungen verweilend,  entdecken wir in der Ruhe unsere Kraft und Ausdauer. In fließenden und harmonisierenden Bewegungsabläufen bewegen wir uns durch verschiedene Yogapositionen (Flow Yoga) hindurch.  So wird Yoga sanft, weich und beruhigend, sowie auch dynnamisch und kraftvoll erlebbar. Mit klarer Wahrnehmung auf einen entspannten und freien Atemfluss wird Yoga zur Meditation in Bewegung. Achtsam spüren wir in Momenten der Stille  und Entspannung nach. Klangschalen und Monochord in den Entspannungsphasen unterstützen dabei auf eine tiefgreifende Weise. Bei geeigneter Witterung ( in Frühling und Sommer) genießen wir Yoga auch immer einmal wieder in der Natur. Die Yogastunden sind für alle offen. Ein ganzheitlicher und vielseitiger Unterricht bietet für Anfänger, Wiedereinsteiger und erfahrene Yogis  jeden Alters immer wieder neue Aspekte/Inspirationen, Yoga zu erleben. Das Angebot an Kompaktkursen, durchgehenden Kursen, sowie Workshops und  Einzelstunden ermöglicht dabei eine große Auswahlmöglichkeit, Yoga kennen zu lernen oder regelmäßig zu praktizieren. Probestunden in den fortlaufenden Kursen sind nach Absprache jeder Zeit möglich. Yogamatten, Kissen sowie weitere Materialien zur Unterstützung und für das Wohlbefinden sind im Studio, im Schlossgut Horn, vorhanden und im Service inbegriffen. Aus hygienischen Gründen bitte ein Yogtuch/Handtuch als Mattenauflage mit zu bringen, vielen Dank. Eigene Matten können, sofern in Normalgröße, gerne mitgebracht werden.
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