Yoga für Erwachsene
Erkundige Dich über aktuelle, fortlaufende Kurse, sowie auch Kompaktangebote.
Inzwischen gibt es auch ein flexibles Kurssystem.
Damit kannst Du jede Woche sooft Yoga praktizieren, wie Du
möchtest.
Das eigenständige einbuchen über die kostenlose Kursapp
“Kursifant” ermöglicht Dir Yoga nach DEINEM Zeitplan!
Alle regelmäßigen Angebote, siehe auch “Wochenplan” (Änderungen vorbehalten)
Auch über die VHS Göggingen und Schechingen git es immer wieder Angebote, die
alle im Schlossgut Horn stattfinden.
Yoga für eine grundlegende und ganzheitliche Selbstfürsorge im Wandel der Zeit
Mit Yoga zur Ruhe kommen sowie die körperliche und geistige Flexibilität fördern
und (wieder) vitalisieren.
Ein inspirierendes Yoga auf der Grundlage des Hathayoga führt sanft in die Asanas
hinein. In den Haltungen verweilend, entdecken wir in der Ruhe unsere Kraft und
Ausdauer. In fließenden und harmonisierenden Bewegungsabläufen bewegen wir uns
durch verschiedene Yogapositionen (Flow Yoga) hindurch.
So wird Yoga sanft, weich und beruhigend, sowie auch dynnamisch und kraftvoll
erlebbar. Mit klarer Wahrnehmung auf einen entspannten und freien Atemfluss wird
Yoga zur Meditation in Bewegung.
Achtsam spüren wir in Momenten der Stille und Entspannung nach.
Klangschalen und Monochord in den Entspannungsphasen unterstützen dabei auf
eine tiefgreifende Weise.
Bei geeigneter Witterung ( in Frühling und Sommer) genießen wir Yoga wieder in der
Natur, auf der großen Schlosswiese.
Die Yogastunden sind für alle offen.
Ein ganzheitlicher und vielseitiger Unterricht bietet für Anfänger, Wiedereinsteiger
und erfahrene Yogis jeden Alters immer wieder neue Aspekte/Inspirationen, Yoga zu
erleben. Das Angebot an Kompaktkursen, durchgehenden Kursen, sowie Workshops
und Einzelstunden ermöglicht dabei eine große Auswahlmöglichkeit, Yoga kennen zu
lernen oder regelmäßig zu praktizieren.
Probestunden in den fortlaufenden Kursen sind nach Absprache jeder Zeit möglich.
Yogamatten, Kissen sowie weitere Materialien zur Unterstützung und für das
Wohlbefinden sind im Studio, im Schlossgut Horn, vorhanden und im Service
inbegriffen. Sofern die jeweiligen Coronaregeln es erlauben!!
Aus hygienischen Gründen immer ein Yogtuch/Handtuch als Mattenauflage mit zu
bringen, vielen Dank.
Eigene Matten können, sofern in Normalgröße, gerne mitgebracht werden.
Yoga für Männer
Männersache – ursprünglich wurde Yoga in Indien von Männern praktiziert, um
Körper und Geist in Balance zu halten.
Kein Workout, sondern eher ein WorkIn um zur Ruhe zu kommen , sowie die
körperliche und geistige Flexibilität zu trainieren und sich (wieder) zu vitalisieren.
Einstiegskurse beinhalten einfache Yogaübungen für die Dehnung sowie ruhige
Bewegungsabläufe die nach dem Arbeitsalltag wohltuend in die Entspannung führen.
Dabei können sich auch Rücken und Nackenverspannungen allmählich lösen.
Einstiegskurse sind für Männer jeden Alters geeignet, die Yoga kennen lernen wollen
oder ihre bisherigen Kenntnisse vertiefen wollen.
Vorkenntnisse sind daher nicht erforderlich.
Auch zu allen regulären, fortlaufenden, sowie Kompaktkursen sind Männer herzlich
willkommen.